Nesta quinta-feira, 9, Boa Vista comemora 136 anos de história com a 24ª Corrida Internacional 9 de Julho, que reunirá milhares de atletas profissionais e amadores nas principais avenidas da capital. A preparação dos participantes envolve cuidados com alimentação, hidratação e descanso.
Entre os atletas, Kenned Bolt, que participou como espectador no ano passado, agora busca um lugar entre os cinco primeiros na prova de 10 km. ‘Estou me preparando há três meses, com treinos específicos e reforço na alimentação’, afirmou.
Denise Araújo e Ronivaldo Melo, que completaram os 5 km na edição anterior, também se preparam para os 10 km. ‘Nos apaixonamos pela corrida e estamos focados nos treinos’, disse Denise.
A superintendente de Esporte da FETEC, Paula Sá, destacou a importância do evento: ‘Estamos prontos para entregar uma celebração esportiva impecável em homenagem à nossa cidade.’
O nutricionista esportivo Derek Matos recomenda um almoço leve e equilibrado no dia da prova, priorizando carboidratos e proteínas magras. ‘A hidratação é fundamental, especialmente devido ao calor de Boa Vista’, alertou.
A educadora física Hérika Santos aconselhou os participantes a chegarem com antecedência e a utilizarem viseira ou boné. ‘O importante é desfrutar da experiência e respeitar os limites do corpo’, concluiu.
